3月16日（土）にフラップ坂戸保育園において、「ヨガ体験教室」を行います。
皆様のご参加お待ちしております。
お申込みは
QRコード または https://forms.gle/JWCa9e7oqWUyjS2p8
からよろしくお願いします。【受付は2月25日10:00～】
インストラクターYuzuさんのプロフィール
高校卒業後、暗闇フィットネスインストラクターとして活動後、出産を機に自分の体の不調がきっかけでヨガに出会い、ヨガインストラクターになりました。
現在は、フリーインストラクターとしてヨガ初心者の方や、身体が硬い方を中心にヨガの魅力を伝えています。
2024年1月に自宅ヨガやオンラインクラスを立ち上げ、試行錯誤を繰り返しながら、頑張ってます♪
ヨガのアピールポイント
私は、出産の経験して、産後太り、骨盤の歪み、産後から発症した偏頭痛などなきっかけでヨガに出会いました。
ヨガで病気は治せると言われているほど、身体にも心にも良い事がいっぱいです！
代謝が上がりダイエット効果もありますので、筋トレや有酸素運動よりも日常に取り入れやすく、続けやすいです！